技術評估與修正:

網球要能發揮個人最高潛能, 達到最高的境地

基礎的技術面一定要符合各項生物力學要點​

​基礎技術面非常重要, 也是進入高階最重要的地基

所以任何年齡的選手訓練,

要從評估和修正基本的技術面著手 ​

 

目標的討論與設立:

需要與選手或家長, 討論個別選手在網球路上, 

短程與常程的目標, 

並且針對這些目標, 達成共識, 並藉以擬訂訓練計畫

目標不同, 訓練的方式進程都有可能不同

擬訂短程, 長程訓練計畫:

根據前項的選手目前評估, 還有目標, 

擬訂短程與長程的訓練計畫

包括技術戰術與心理面的訓練比例時程,

體能訓練的項目強度進度

參加比賽的數目項目調整等等 

幫助選手充分發揮自己的潛能:

每一個選手, 都想要拿到大滿貫冠軍或世界排名第一,

可惜這沒有那麼容易, 

但是如果經由最佳的訓練, 

希望可以在體能, 技術, 戰術, 心理等等層面

都完全發揮個人潛能, 

達到個人所可能達到的最高點